[...] kcal) nie jest powalający. Pozatym wybrałem to co ma najwięcej białka A co do redukcji..ze mną jak z dziewicą.. i chciałbym i boję się.. Pare cm mniej by się przydało, ale pewna ilość cm w pewnym miejscu* jest dla faceta zawsze ważna a przy redukcji pewnie spadnie Dobra..materiały podrukowane , można iść zakuwać... *o bica oczywiście chodzi..
[...] ucinania kcal? Chodzi mi o to jaki jest najniższy pułap (o ile taki istnieje) kalorii, do którego mogę zejść? Obecnie to oscyluje w granicach 2200/2100. Na początku robiłem aeroby po 20 minut, ale trwało to dosłownie tydzień, bo widziałem, że i tak fajnie schodzi fat. Z góry dzięki za odp. Zmieniony przez - Lunatic w dniu 2014-04-03 15:07:14
[...] jak on. Tak samo nie możesz oczekiwać, że dzięki robieniu programu Jaya Cutlera na nogi będziesz miał tak masywne i wyrzeźbione nogi jak sam Jay. Takie jest życie. I tak chodzi w zasadzie nie o to, ile twoje ramiona mają w obwodzie, ale jak wielkie wydają się w stosunku do reszty ciała. Nie muszę chyba mówić, że twarde, wyrzeźbione [...]
[...] jak pisał Kopt, od klasy przeciwnika. Lepszy bokser położy gorszego kick-boxera, lepszy kick-boxer położy gorszego boksera. A wady i zalety każda z tych dyscpylin ma. Mi chodzi głównie o sposób wyprowadzania ciosów. Ktoś napisał, że są różne szkoły itd. ale ja chcę wiedzieć, co jest skuteczniejsze/prawidłowe, bo zostały mi nawyki z kicka i [...]
to nie chodzi o ból,bo bólu jako tako się nie czuje ,jest za duża adrenalina ale chodzi o to co się dzieje z naszym ciałem po mocnej klepie jak ostatnio sie biłem z takim misiem (w styczniu jakoś), walka trwała może minute...ostro sie praliśmy a mimo to ja w ogóle nie czułem żeby mnie trafiał Typ już finiszuje nie ma siły, poddaje sie... ja [...]
[...] i łamali im stawy), duszenia klepie się, ale też często zawodnik woli "odpłynąć" niż się poddać. Uderzeń się nie klepie - albo tracisz przytomność, albo przerywa sędzia. Pudzianowski pokazał że jeśli chodzi o sztuki walki nie ma serca, nie ma charakteru. Błazen... nie wiedzialem ze zgodze sie z takim czyms jezeli chodzi o Pudziana...
katlak, chodzi mi o to pierwsze uczucie, później to już inna bajka, co na nim zbudujesz. Chodzi o to, że na chemii warto się oprzeć, bo w końcu to się skądś bierze. 2 lata temu dostałam istnego zajoba na punkcie mężczyzny (jej, można to pisać nawet z dużej litery) i to się trzyma. A kiedy zaczęłam od takiego "jesteśmy znajomymi, nic więcej", to [...]
Dzięki ci ronie220- podobnie myślałem, tyle, że najpierw faza pozytywna co mi się wydawało nie jasne A w ćwiczeniu 3 w superserii- jakie tempo? co do perfect curl- to się nie nadaje http://www.youtube.com/watch?v=jTzEd4k63CM Czy np. to z takim tempem można by robić np. wyciskanie na klate (obiegając od tematu- chodzi mi to o to tempo).
Jest odpowiedź Pudziana: ""Mariusz Pudzianowski" jezeli komus chodzi tylko o reklame a nie o trenowanie to juz inna sprawa,jak juz trenuje oczekuje spokoju na treningu a nie ciągle ktos pstryka mi zdjecia bo chce sobie robic reklame na forach intrnetowych itd.wiem co to znaczy ciężko trenowac i nie boje sie ciężkiej pracy, co do [...]
Jeżeli chodzi o Pudziana to ja martwię się o wszystko inne ale nie kondycje co zresztą udowodni według mnie. A wracając do tego że "karki" będą myśleć ze jak popakują na siłowni to będą rozkładać ludzi którzy trenują latami to jest bzdura ponieważ: - Mariusz jest 5 krotnym mistrzem świata stronmen to jest arcy siła. - Mariusz nie jest [...]
[...] a nie norma. Taki sport, trzeba postraszyc, pokazac sile poza ringiem, popyskowac, podniesc samoocene, rozgrzac kibicow przed walka, nakrecic ten biznes. Oto w tym wszystkim chodzi. Co ma pudzian powiedziec ? "jestem nieruchomym klockiem, poza sila nic soba nie reprezentuje, dziekuje panu sylvi za otrzymana szanse, ale i tak przegram, bo on [...]
[...] fighterem Taki sport, trzeba postraszyc, pokazac sile poza ringiem, popyskowac, podniesc samoocene, rozgrzac kibicow przed walka, nakrecic ten biznes. Oto w tym wszystkim chodzi. Co ma pudzian powiedziec ? "jestem nieruchomym klockiem, poza sila nic soba nie reprezentuje, dziekuje panu sylvi za otrzymana szanse, ale i tak przegram, bo on [...]
[...] się armwrestling i pojedynek na prawą Denis Cyplenkov vs John Brzenk, gdzie Rosjanin ma 20 cm więcej w bicu i co z tego, Amerykanin robi z Nim co chce. W tym wszystkim nie chodzi o to jak kto wygląda tylko jaką klasę sportową reprezentuj w danej dziedzinie. A Pudzian to taki HULK-wytwór ludzkiej fantazji, podobnie jak kiedyś wile kobitek [...]
[...] Matko Boska, z jakiegokolwiek bądź kościoła Ta Dania to chyba z Seczuanem sąsiaduje bo nie wiadomo jakie jedzenie tam człowieka czeka O jakie produkty "dobre" ci chodzi? Jak w całej Europie, bez problemu kupisz mięso, ryby, warzywa, płatki owsiane, owoce, mleko, jogurt, ryż, makarony, chleb razowy, każdy rodzaj niskoprzetworzonej [...]
[...] Spalone kcal Siłownia 17:30 2:00 9 /10 1245 troszkę z obawami podchodziłem do dzisiejszego treningu bo po poniedziałkowym treningu napierniczają strasznie mocno tricepsy, a dziś ma iść między innymi klata no ale cóż nikt nie mówił że ma [...]
[...] Tede Góral Peja Fisz Pono Sokół i wielu innych, tak i na świecie jest miejsce dla Public Enemy TI KrsOne, Busta, JayaZ, Nasa i WuTangu - zgadza się? Przecież w hiphopie chodzi o różnorodność, nie? Inaczej nudno by było! :) A co do "sprzedawania się" - co innego mieć hajs na tym co robi, a co innego robić coś aby mieć hajs! Z tym, [...]
[...] 5x5 szrugsy 3 x 15 uginanie ze sztangą 4 x 10/ Hantle, chwyt młotkowy???? 4x 6-8 Byłbym wdzięczny jakbyś podsunął jakiś pomysł. Co do treningu push zamieniłem łydki z tricepsem aby po wycisku sztangi na klatkę, triceps mógł odpocząć... A co do bicepsu, chodzi Ci o to może że miesień po drążku i wiośle jest przemęczony. Z góry dzięki za odp
[...] ze beda sie za wszelka cene starali nie umieszczac go w calloutach z top5 olympi bo np taki Branch jak "g***no" by wygladal nie wiadomo co szukajace na tych zawodach ,Jesli chodzi o wielkosc to racja wolf kai i phil jedynie moga z nim konkurowac.Ale musi nauczyc sie robic forme bo masa sie nie wygrywa Coleman pokazal kunszt obu tych sztuk wiec [...]
[...] kwestionujące moją normalność możesz zachować dla siebie - a jak mimo wszystko nie będzie Ci to dawało spokoju to mogę Ci pokazać świadectwa z normalnych szkół %) Głównie chodzi mi o to, że w tym dziale mamy mnóstwo specjalistów, którzy potrafią na podstawie foty określić rozmiar czyjegoś bicepsa, inni potrafią dokładnie powiedzieć co ktoś [...]
Jeśli chodzi o skórke to nawet nowe totale można dostać skurzane.:) Ale myśle że najlepsze są Predatory, może Copa Mundiale i Kaisery są dobre i jest to klasyka ale nowe Predatory to całkiem inna bajka. Tak jak w poście wyżej proponuje obejżenie ich sobie na oficjalnej stronie adidasa. Co sądzicie o butach w których gra m.in. Thierry Henry: [...]
Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)
